تصلب الشرايين
هو مصطلح طبي يطلق على حالة تراكم وتجمع مواد شحمية ودهنية متأكسدة على طول جدران الشرايين وتفاعلها مع جدار الشريان، وترسب الدهون وتجمع الصفائح الدموية والمواد الليفية على جدار الشرايين مسببة تضيقها.
ومع مرور الزمن وتراكم المواد الدهنية والشحمية التي تصبح كثيفة وقوية تضيق الشرايين، وبالتالي تفقد ليونتها ومرونتها وربما انسدادها، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل تدفق الدم والأكسجين عبر هذا الشريان للعضو الذي يغذيه، فيؤدي ذلك إلى ضعف حيوية ووظيفة هذا العضو.
وإذا حصل انسداد كامل للشريان فهذا يؤدي إلى موت العضو أو الجزء المعتمد على هذا الشريان، كما يحدث عند موت جزء من عضلة القلب نتيجة انسداد الشريان التاجي الذي يغذي هذه العضلة، وقَد يسبب الانسداد في نهاية الأمر حدوث نوبة أو سكتة قلبية.
ويمكن أن يؤثر التصلب في شرايين أي جزء من أجزاء الجسم، وتكون أكثر حالاته خطورة عندما يسد شرايين القلب أو الشرايين التي تغذي الدماغ.
أعراض تصلب الشرايين
- الذبحة الصدرية.
- ألم في الساقين والذراعين أو أي مكان آخر في الجسم له انسداد بالأوعية الدموية.
- ضيق التنفس.
- التعب والارهاق.
- التشوش.
- ضعف في عضلات الساقين نتيجة ضعف الدورة الدموية فيها.
أسباب تصلب الشرايين
- ارتفاع مستويات الكوليسترول وترسبات الكالسيوم في الدم.
- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين البدنية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الأوزان الزائدة والبدانة المفرطة.
- العومل الوراثية التي تلعب أيضا دورا مهما في الإصابة بالمرض.
- الإصابة بمرض السكري.
الوقاية من مرض تصلب الشرايين
- النقليل من تناول الأطعمة ذات الدسم العالي ، ” كاللحوم ، و الزبدة ، و الحلويات “، التي تحتوي على نسب عالية من الكولستيرول.
- الإبتعاد عن التدخين.
- تناول المأكولات الصحية كالخضار و الفواكه.
- تجنب البدانة و الوزن المفرط ، و الحفاظ على أجسامنا صحية رشيقة خالية من الأمراض.
- علاج مرض ضغط الدم بوقت أبكر لحماية أنفسنا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.